czy od

Schodzi pozrzędzić, ale na jaki temat? Że cwiczenie jest złe, czy że piwnica nie jest od cwiczeń ?

[...] czy bez diety, ale stosując się do 10 wskazówek żywieniowych uda mi się to osiągnąć w przeciągu 2 lat ćwiczeń ? aktualnie robie trening FBW od około miesiąca i przyrosty są [...]

Mam troche prolka, ale moze on bedzie stanowił wyjątek od reguły Za 2 miesiace Ci powiem czy legit or fake

przed kupnem zastanów sie nad tym czy te smaki rzeczywiscie tak smakują jak jest napisane. bo cos mi sie zdaje ze np tofi truskawka , to sa daleko od prawdy Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2006-03-21 20:25:13

Wiem że gdzieś to przeczytałem, ale nie pamiętam gdzie. Postaram się o tym zapomnieć i odzwyczaić od tego ale będzie ciężko, bo to dość długo praktykowałem. Ano teraz to już wiem, lepiej późno niż wcale. Jeśli nie liczy się o której lecz co, to co mógłbym jeść ok 21 ? A mógłbym wrzucić tą dietę na masę którą próbowałem układać, żeby sprawdzić [...]

[...] redukuję bo nie mam ochoty ważyć znowu 120, masę dopiero zacznę we wrześniu, bo planuję od czerwca do sierpnia pracę za granicą i raczej tam nie będę miał możliwości robienia masy. niestety nie mam BCAA. jeśli III posiłek jem ok 13:00, a ten IV miałby być 15:30 i mogę go odpuścić i jeść dopiero ok 17/18 to czy nic nie robi taka długa przerwa?

Wszystko zależy od tego czy masz te braki. Spokojnie wystarczy Ci max 1,5g/kg masy ciała. Policz ile go spożywasz przez kilka dni i będziesz wiedział.

Nie ja jestem od oceniania i zaliczania :)Źle się wyraziłem - miałem napisać jak oceniasz sposób wykonania tzn. czy wg Ciebie jest prawidłowy. Jako moderator jestem uczestnikiem poza konkursowym. Każdy może się tu wypowiedzieć z sugestiami i ocenami. https://youtu.be/FGSvF5OBdPU Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-12-10 12:41:56

Po viagrze czuje jakbym po prostu zalozyl strap-on'a, czy ruchal kijem od szczotki Co z tego ze stoi, jak chvja czuc?

Ja trenuję TKD ITF. właściwie to tylko z lenistwa. Nie chciało mi się szukać jakiegoś innego klubu a ten się, że tak powiem, sam napatoczył. Sztuki walki kocham od trzeciego roku życia(filmy z Brucem Lee zrobiły swoje) Myślę czy nie przerzucić się na karate. To chyba bardziej odpowiednie dle mnie

Olo ja tez mam blizne od upadku na parkiet robiłęm kumplowi dzwignei na dwie nogi i za bardzo sie przechyliłem i BOOM !!! Albo ostatnio bawiliśmy sie kijami skończyliśmy i sensei technike na kumplu pokazuje w parterze i mówi czy ktos wie jak sie uwolinic kumpel leży jedna reka wolna i ktos mu kija podrzucił Albo na egzaminie obrona przed [...]

Piłka powiadasz? Kiedyś graliśmy w piłkę nozną takim balonem, nie wiem czy znacie, pęcherzem W każdym razie ten gość od genitaliów dorwał się do piłki i już taki zadowolony, rozejrzał się, wziął zamach i kopnął z całej siły... Szoda tylko, że bramka była z drugiej strony ściany ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" [...]

Spytalem sie o WW poniewaz przez 4 godz.od przerwy sniadaniowej nic nie jem i gdybym zjadl tylko posilek czysto bialkowy to uzupelnilby on straty energii jakie powstaly przez te 4 godziny a gdzie wtedy posilek na noc?A jezeli zjem niewilka ilosc WW to uzupelniaja one stracona energie a bialko+olej nie dopuszcza do katabolizmu podczas spania,czy [...]

oki dzieki zaczne od minimum :) mam nadzieje ze sie nie blokne a moze tak na wszelki wypadek zakupic sermy/serma ? Bo hcg raczej nie bedzie potrzebne IA czy Cabaser itp ? Zmieniony przez - szakalek89 w dniu 2016-05-31 22:24:31

[...] w ciagu dnia. natomiast ser prawie codziennie My się mamy domyślać, co oznacza: obiad albo zdrowa i lekka kolacja? Jesli mamy coś ocenić to musimy mieć co :) B/T/W raz wyliczysz dobrze, dopasujesz do posiłków to później wejdzie w krew. Słusznie prawisz - nie jesteś sportowcem (ja też) więc co do grama nie musi być idealnie, ale niech to będzie [...]

elite, jak dawkowales ketotifen porzed snem? ile przed snem stosowales? mam od 2 lat chyba w magicznym pudelku i jakos nie uzylem kto stosowal te aminki GABA? znaczna poprawa regeneracji czy nie bardzo? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-11-24 18:46:27

Panowie może za mało napisałem ;) Dieta jest od zawsze, na PCT daje clom zaopatrzyłem się dodatkowo w nolavadex (w razie czego) Odżywki: 6x kreta w tym 2x stack, gainery, białka decyzja już zapadła więc pytam się specjalnie czy rozpiska niezbyt asekuracyjna po to się zalogowałem

Witam wszystkich!Mam taki problem;Nie moge za bardzo prostować nogi np; jak chce wstac z łóżka czy wstanąć gdy siedze, odczuwam wtedy nie przyjemny ból(tak jakby rwanie, naciąganie ściegna ).Mam to w ścięgnie łaczącym udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz [...]

Treningi Bjj sa bardzo wyczerpujace, dla mnie duzo ciezsze od silowni. A odzywki takie jak Kreatyna, HMB, BCAA czy AMINO Mass( na stronie nutrend znalazlem i z opisu jest fajny :) ale ja sie naprawde nie znam)?? W wuszukiwarce nie znalazlem nic co dotyczy suplementacji przy sportach walki :(

[...] linka to qazar pisał, że nie trzeba robić ładowań, Ty z kolei piszesz, że trzeba - rozumiem, że to na zasadzie "co kto woli" - no chyba, że się mylę. Chodzi mi głównie o to czy 8 tygodni na tej diecie bez ładowań jest zdrowe ? Z dietą sobie poradzę, poza tym qazar napisał co jeść, a to dieta bazująca na białku i tłuszczu więc cóż mógłbym wkleić: [...]